4 cách làm đẹp da tuyệt vời nhờ tinh bột nghệ

 Làm đẹp với tinh bột nghệ

Làm đẹp da bằng bột nghệ là phương pháp dân gian quen thuộc, rất đơn giản mà lại hiệu quả.
Ăn các món có nghệ làm gia vị cũng rất tốt cho tiêu hóa, làm trắng da, mát gan, giúp vết thương mau lành. Phụ nữ sau sinh thường được ăn cơm nếp nghệ, thịt kho nghệ... giúp da dẻ hồng hào, kích thích tuyến sữa và làm lành các vết thương do sinh nở gây ra. Cách thông thường nhất là các bà các mẹ hay lấy nghệ tươi chấm lên những vết mụn, sẹo để làm da sáng hơn. Nghệ chứa chất chống viêm rất mạnh, chính vì thế khi mụn vừa mới hình thành, đắp một chút nghệ tươi giã nhỏ lên đó, mụn sẽ bớt sưng và biến mất.
Ngoài ra, trong nghệ chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào. Nhờ có chất tẩy cực mạnh mà nghệ thường được tinh chế trong các loại mỹ phẩm làm trắng da, mờ sẹo, tẩy tế bào chết, làm mờ nám, chàm, tàn nhang...
Dưới đây là các loại mặt nạ từ nghệ chị em có thể hoàn toàn tự làm để chăm sóc làn da của mình. Bạn có thể mua tinh bột nghệ bán sẵn ở siêu thị hoặc nghệ tươi. Tuy nhiên dùng bột nghệ giúp chị em tiết kiệm thời gian hơn.

1. Tẩy tế bào chết, sáng da

Nguyên liệu:

✔ 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ

✔ 1 muỗng canh bột gạo hoặc cám gạo

✔ 1 muỗng canh sữa chua hoặc sữa tươi

Cách làm:

Trộn đều tất cả các thành phần, bôi lên mặt trong 20-30 phút chờ đến khi lớp hỗn hợp khô lại thì rửa sạch với nước ấm. Nên thực hiện 2-3 lần/ tuần để có làn da đẹp mịn.

2. Tẩy chất bã nhờn, se khít lỗ chân lông

Nguyên liệu:

✔ 1 củ nghệ tươi

✔ 2 miếng bông gòn

Cách làm:

Nghệ rửa sạch, thêm 1 thìa nước lọc, giã hoặc xay nhuyễn rồi lọc lấy nước. Dùng bông gòn thấm nước nghệ rồi bôi đều lên mặt, massage nhẹ nhàng, chất tẩy trong nghệ không những giúp lấy sạch bụi bẩn, lớp dầu nhờn mà còn kháng viêm, trị mụn, thu hẹp lỗ chân lông giúp da căng mịn. Sau khi dùng nghệ tươi, da có thể có màu vàng nhưng sau một đêm ngủ, buổi sáng rửa mặt với nước ấm sẽ hết.

3. Trị mụn, làm trắng da

Nguyên liệu:

✔ 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ

✔ 1 muỗng canh bột mì

✔ 1 muỗng canh mật ong

Cách làm:

Trộn đều tất cả các nguyên liệu cho thật nhuyễn rồi đắp lên mặt trong 20-30 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Những phụ nữ có làn da nhờn nên tích cực dùng loại mặt nạ này. Tinh bột nghệ có tính kháng viêm mạnh nên giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn bọc, mụn mủ. Tuy nhiên chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần để da được cân bằng độ pH.

4. Tái tạo tế bào da, phục hồi làn da xanh xao

Nguyên liệu:

✔ 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ

✔ 1 muỗng canh dầu oliu

✔ 1 muỗng canh sữa bột

Cách làm:

Trộn đều các thành phần để được một hỗn hợp sánh mịn. Rửa mặt sạch rồi đắp lên trong 20 phút. Trước khi rửa lại với nước ấm cho sạch, hãy vỗ nhẹ để da ngấm đều các dưỡng chất.

Mặt nạ này rất tốt cho những làn da đang bị viêm, đang hình thành sẹo do mụn. Những chị em mới ốm dậy cũng nên dùng để da nhanh được phục hồi, tái tạo tế bào da. Chỉ cần đắp 2 lần/ tuần, sau một tháng, bạn sẽ có làn da đẹp hồng hào tự nhiên.

Tổng hợp theo Eva

Clip - Sự kỳ diệu của nghệ tinh bột nghệ đối với sức khỏe và sắc đẹp

Video chương trình Sống vui Sống khỏe của Đài truyền hình Ấn Độ

Sống vui Sống khỏe hôm nay sẽ được trình chiếu bằng tiếng Ấn Độ với phụ đề bằng tiếng Anh, Ả Rập, Âu Lạc (Việt Nam), Trung Hoa, Pháp, Đức, Đại Hàn, Mã Lai, Ba Tư, Nga và Tây Ban Nha. 

Nghệ được dùng làm gia vị phổ biến ở Ấn Độ và những Quốc gia châu Á khác hàng ngàn năm qua. Không những nghệ là thảo mộc quanh năm mang hương vị đến thức ăn của chúng ta mà còn cung ứng nhiều lợi ích sức khỏe khiến thực vật này đặc biệt. Hôm nay, trên Sống vui Sống khỏe, chúng tôi sẽ chia sẻ cùng quý vị sự kỳ diệu của nghệ, giới thiệu nhiều ứng dụng rộng rãi của nó. 

Nghệ thuộc về họ Zingiberaceae  hay gừng và tên thông thường của nó là hoạt chất CURCUMIN, Gauri, haldi và rễ vàng Ấn Độ. Đây là một thảo mộc có tính ấm từ rễ cây nghệ và đã được gặt hái khắp phương Đông và đã lan tràn đến Úc châu, Trung và Nam Mỹ và cả Phi châu.  

Nghệ đóng một vai trò quan trọng nhiều văn hóa do tính chất đặc biệt của nó. Sắc tố vàng và cam đậm của nghệ được dùng để nhuộm lụa và len trong y phục Ấn Độ, kể cả tăng bào của các nhà sư Phật giáo. Nói về nghệ thuật gia chánh, nghệ không những là vật liệu chính trong bột cà ri mà còn là phẩm màu thiên nhiên được dùng trong công nghiệp thực phẩm, trong những sản phẩm như thức ăn đóng lon, thức ăn nướng, sữa chua và ngũ cốc, thí dụ vậy. 

Thành phần chữa bệnh chính trong nghệ là hoạt chất CURCUMIN từng được biết đến là có đặc tính chống lão hóa mạnh mẽ bởi nhiều lương y của cả hai y học Trung Hoa và Ấn Độ trên hàng ngàn năm nay. Dựa vào nghiên cứu khoa học, những hiệu quả kháng viêm của CURCUMIN cũng tốt so với thuốc bán trên quầy như Motrin. Lần sau quý vị cần thuốc kháng viêm hãy đến tiệm thực phẩm sức khỏe và tìm mua nghệ trong dạng nước hoặc viên nang vì nghệ cung ứng tất cả lợi ích của y dược, không có phản ứng phụ như thuốc trên quầy thường có. 

Trong y học Trung Hoa và Ayurveda của Ấn Độ, nghệ là một thuốc bổ cho sức khỏe toàn diện giúp cải tiến bộ phận gan, túi mật và các chức năng tiêu hóa. Ngày nay, nghiên cứu y khoa tiết lộ rằng thảo mộc tính ấm này bảo vệ tế bào gan và dung lượng CURCUMIN của nghệ rất lợi ích để điều trị bệnh gan. Ngoài ra, nghệ được thừa nhận là để kích thích đường tiêu hóa và phòng ngừa đau bụng. Nghệ còn có thể tăng cường sản xuất chất xúc tác nhằm tiêu hóa đường và chất béo. Nói cách khác, nghệ có thể giảm chất béo trong máu mà sẽ ích lợi cho việc giảm cân. Tổ tiên chúng ta còn truyền lại chúng ta kiến thức rằng nghệ cũng có thể được dùng làm chất khử trùng sẵn có và tác nhân kháng vi khuẩn để chữa vết cắt và bỏng. Nghệ là phương thuốc gia đình hữu hiệu, hoàn hảo. 

Hơn nữa, những phụ nữ bị khó trong thời kỳ kinh nguyệt có thể thử dùng nghệ. Nghệ giúp giảm đau và điều hòa máu huyết. Vì giá trị làm ấm của nó nghệ thường được dùng để giảm bệnh cảm, đau răng, viêm xoang, ho và đau ngực. Nghệ còn được dùng để giảm chứng sưng huyết. 

Bây giờ chúng ta đã nói về một số lợi ích thực tế của nghệ, hãy cùng xem các nghiên cứu gần đây cho thấy khả năng điều trị rất khả quan của nghệ đối với nhiều bệnh ác tính. Trong Tạp chí Viêm khớp và Bệnh thấp khớp, các nhà nghiên cứu tìm thấy có hiệu quả chống lão hóa và kháng viêm, hoạt chất CURCUMIN có thể vô hiệu hóa gốc tự do-một hóa chất nguy hại-gây tổn thương cho những tế bào lành mạnh, do đó mang lại sự giảm đau cho bệnh nhân bị viêm khớp nhất là bệnh thấp khớp. 

Nghệ là một vật liệu chính trong cà ri rất thông dụng trong ẩm thực Ấn Độ. Nghiên cứu cho thấy gia vị này có khả năng bảo vệ con người chống những bệnh suy thoái thần kinh như bệnh mất trí nhớ (Alzheimer). Ở Ấn Độ người ta dùng nghệ một cách rộng rãi, chỉ có 1% dân số trên 65 tuổi bị phát bệnh mất trí nhớ, đó là tỷ lệ bệnh thấp nhất trên thế giới khi so sánh 10% dân số trong cùng lứa tuổi ở Hoa Kỳ bị bệnh mất trí nhớ cho nên thêm nghệ vào thức ăn thường xuyên là một biện pháp bảo vệ sức khỏe rất hay. 

Đối với những người cần cải thiện chức năng của tim và hệ tuần hoàn nghệ cũng cung ứng rất nhiều trợ giúp và không có tác dụng phụ. Dung lượng CURCUMIN trong nghệ cải thiện được sức khỏe mạch máu và kích thích hệ tuần hoàn. 

Nghệ còn có chức năng giãn nở mạch máu giúp điều hòa áp suất máu như vậy giảm nguy cơ bệnh nhồi máu cơ tim. 

Một sự kiện khác là CURCUMIN có khả năng phòng ngừa sự lão hóa của Cholesterol trong cơ thể do đó làm chậm lại tiến triển của chứng xơ cứng động mạch và bệnh nhồi máu cơ tim. Do đó người ta có thể thấy nghệ là một nguồn quan trọng để bảo vệ bệnh tim mạch. 

Nghiên cứu còn cho thầy dùng nghệ thường xuyên có thể giảm tỷ lệ bị ung thư ngực (vú), tuyến tiền liệt, phổi và dạ dày. CURCUMIN trong nghệ có thể phòng ngừa hình thành u bướu và thậm chí trì hoãn sự lan tràn của tế bào ung thư ngực (vú). Những đặc tính chữa trị kỳ diệu đó được tìm thấy trong thực vật này. 

Quý vị đang xem chương trình Sống vui Sống khỏe, khi trở lại chúng ta sẽ tìm hiểu các ứng dụng thẩm mỹ của nghệ và cho quý vị thấy một vài ý kiến phục vụ đơn giản, quý vị có thể làm ở nhà. 

Thế giới được ân sủng với nhiều thảo mộc và gia vị không những thêm hương vị vào thức ăn của chúng ta mà còn trang bị với nhiều đặc tính chữa trị diệu kỳ. 

Chương trình hôm nay nói về sự màu nhiệm của nghệ - một thực vật hùng mạnh với nhiều đặc tính chữa bệnh, từ thuốc giảm đau đến giải độc gan. Người ta còn tin rằng nghệ giúp phòng ngừa những bệnh như bệnh mất trí nhớ, ung thư, bệnh tim mạch. Dường như có vô số khả năng cho thảo dược tuyệt vời này. 

 Nghệ giúp làm đẹp da, tăng sức đàn hồi của da

Thật kỳ diệu, nghệ còn có thể được dùng trong ứng dụng thẩm mỹ. Bột nhão được làm từ bột nghệ với cùng số lượng của bạch đàn hương, vỏ cam, majeeth và lá hoa hồng giúp ích trị vết đỏ và mụn. Bột nghệ nhão còn là tác nhân xuất sắc để chống sẹo. 

Hiện nay, nghệ còn được dùng trong kem chống nắng. Trong thập niên vừa qua, nghệ đã chiếm được sự chú ý của quốc tế trên khắp thế giới. Nghiên cứu mới phát hiện rằng hoạt chất tetrahydrocurcuminoids (THC) được chiết xuất và biệt lập khỏi nghệ có thể có đặc tính chống lão hóa và làm trắng da, rất hữu ích để điều trị bệnh viêm da. 

Trên phương diện văn hóa, nghệ đóng một vai trò trọng đại trong lễ cưới cổ truyền ở vài nơi tại Ấn Độ, Bangladesh và Pakistan. Bột nghệ nhão được thoa lên cô dâu và chú dể trước lễ cưới như vậy nó làm cho da sang ra và cùng lúc ngăn chặn vi khuẩn tai hại khỏi vào cơ thể. Phụ nữ Ấn ở Andhra cũng thoa bột nghệ nhão vào chân họ hàng ngày để giữ chân khỏe mạnh. 

Người Ấn thật sự kết hợp nghệ vào đời sống của họ, tận dụng thực vật kỳ diệu này. Nghệ thật sự là một vật kỳ diệu của thiên nhiên. 

Quý vị có muốn biết cách thưởng thức nghệ không? Chúng tôi sẽ chia sẻ vài bí quyết chuẩn bị thực tế để quý vị có thể thử ở nhà. Đây là vài cách rất đơn giản để mang nghệ vào đời sống quý vị. 

Trước khi bắt đầu, hãy nhớ dùng nghệ nguyên chất chứ không phải bột cà ri để có nhiều CURCUMIN nhất. Đó là hoạt chất cho việc chữa trị. Mặc dù nghệ là vật liệu chính trong bột cà ri, nghiên cứu cho thấy bột nghệ nguyên chất có nhiều chất CURCUMIN nhất tính theo trọng lượng, còn bột cà ri đã trộn để nấu nướng thường có số lượng tối thiểu. Tốt hơn nên sử dụng củ nghệ hữu cơ từ tiệm thực phẩm sức khỏe gần bên. 

Để chuẩn bị trà nghệ chỉ cần cho nước sôi cho vào một cái ly, cho vào bột nghệ, gừng thái lát hoặc vỏ bạch đậu khẩu và chút đường vừa khẩu vị. Số lượng dùng cho mỗi vật liệu tùy theo ý thích của mỗi người. Nó có hiệu quả nhất khi quý vị uống trong khi bụng đói. 

Hơn nữa, quý vị có thể cho bột nghệ vào món sa lát khoai tây, sốt trộn sà lách hoạc món canh ưa thích để mang lại thêm mùi vị và màu vàng rõ rệt hơn. Mẹ Địa cầu đã mang lại cho chúng ta nhiều dược thảo kỳ diệu cho sức khỏe của chúng ta như củ nghệ.

Nguồn: Internet

Cách trị mụn bọc bằng bột mì

Bột mì không những là một nguyên liệu làm bánh, nó còn là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời, và một trong những công dụng làm đẹp của nó là khả năng trị mụn đặc biệt là trị mụn bọc rất nhiệu quả.

Sử dụng bột mì như một loại kem trị mụn hiệu quả

Tại sao bột mì lại trị được mụn?

Trong bột mì có rất nhiều vitamin, nổi bật trong đó phải kể đến vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 và vitamin B5.  Vitamin B1 có tác dụng loại bỏ độc tố và gốc tự do, cải thiện quá trình lưu thông máu. Trong khi đó, Vitamin B2 lại rất quan trọng cho sức khỏe của da, vitamin B3 thúc đẩy làn da khỏe mạnh, cải thiện lưu thông và chuyển hóa carbohydrate, chất béo, protein, phục hồi và tái tạo, phục hồi da mụn. Vitamin B5 dùng để chữa lành bất kì các loại nhiễm trùng và vết thương. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách giúp tạo ra kháng thể nhờ vậy ngăn ngừa mụn hình thành.

Bột mì không những có tác dụng trị mụn mà còn có khả năng ngăn ngưa hình thành sẹo mụn, khắc phục các tổn thương sau mụn và nó còn là một cách trị thâm mụn cực hữu hiệu.

Sử dụng bột mì để trị mụn bọc như thế nào?

Có nhiều cách để sử dụng bột mì trong việc làm đẹp, sau đây LAM HỒNG chia sẻ đến các bạn một số công thức như sau:

✽ Mặt nạ bột mì kết hợp với tinh bột nghệ 

Lấy bột mì, tinh bột nghệ, sữa tươi theo tỷ lệ 1:1:1 trộn đều thành dạng sệt. Đắp hỗn hợp lên mặt và thư giãn, sau khoảng 20 đến 30 phút thì rửa mặt lại bằng nước ấm. Đây là một phương pháp trị mụn bọc rất đơn giản, an toàn. Bạn nên áp dụng 2 đến 3 lần một tuần để có một làn da sạch mụn và tươi sáng

✽  Mặt nạ bột mì chanh tươi

Lấy bột mì, sữa tươi và nước cốt chanh theo tỷ lệ 4:4:1, sau đó cũng trộn đều để tạo thành hỗ hợp sền sệt và đắp lên mặt. Đợi sau khoảng từ 20-30 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Với cách này, bạn nên thực hiện 1 đến 2 lần một tuần, không những có tác dụng trị mụn, trị thâm mụn mà còn làm da bạn sáng lên trông thấy.

Xin các bạn thành công và luôn xinh đẹp!

 

-s-ư-u-t-ầ-m-

Cách trị thâm mụn hiệu quả ngay tại nhà

Sau một quá trình dài và kiên trì trị mụn đúng cách thì những vết mụn cũng đã xẹp xuống và biến mất. Tuy nhiên chúng không mất đi hoàn toàn, thay vào đó là những vết thâm mụn, sẹo mụn đáng ghét, chúng làm bạn cảm thấy khó chịu và luôn tự đặt cho mình một câu hỏi: làm sao để trị thâm mụn nhanh nhất?

  

Vậy bạn hãy cùng Lam Hồng điểm qua một vài cách trị thâm mụn hiệu quả nhanh nhất ngay tại nhà vô cùng đơn giản và tiết kiệm nhé.

1. Cách trị thâm mụn bằng nghệ tươi

 

Phương pháp trị thậm và sẹo truyền thống

Đây là cách làm rất phổ biến và được áp dụng từ rất rất lâu rồi. Cách làm cũng rất đơn giản và hiệu quả, tuy nhiên khi sử dụng phương pháp này thì da bị vàng nên bạn không thể ra ngoài ngay lúc đó nhưng nếu bạn có thời gian thì hãy áp dụng nhé vì nó rất hiệu quả. Cách làm như sau:

Cách làm: Lấy củ nghệ tươi rửa sạch dập nát hoặc giã nhỏ sau đó đắp lên vùng da bị thâm mụn, để khoảng 15 đến 20 phút thì rửa sạch bằng nước ấm. Đây cũng có thể gọi là một loại mặt nạ trị thâm mụn bằng củ nghệ. Phương pháp này bạn nên áp dụng đều đặn hàng ngày cho đến khi vết thâm mờ đi và biến mất. Và nếu bạn dùng tinh bột nghệ thì hiệu quả sẽ rõ nhanh hơn rất nhiều so với bằng củ tươi, do tinh bột nghệ hàm lượng curcumin cao hơn. 

 2.Trị thâm mụn bằng bột yến mạch kết hợp lòng trắng trứng

 Đây là lựa chọn tốt cho những ai muốn trị thâm mụn kết hợp tiêu diệt mụn đầu đen và mụn cám.

Cách làm: Lấy  2 thìa bột yến mạch trộn đều với 1 lòng trắng trứng gà và 1/2  thìa nước chanh tươi. Bôi hỗn hợp lên mặt để khoảng 10 phút thì tiếp tục bôi lớp thứ 2. Tiếp tục thư giãn khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhât. Bạn cũng có thể thay thế lòng trắng trứng gà bằng sữa chua để có trải nghiểm mới mẻ hơn.

3. Cách trị thâm mụn bằng mặt nạ nha đam

 

Nha đam trị thâm mụn, trắng da hiệu quả

Đây là phương pháp làm đẹp vô cùng quen thuộc, không những đánh bay các vết thâm mụn mà nó còn bổ sung độ ẩm cho da, làm sáng da và se khít lỗ chân lông.

Cách làm: Lấy  bẹ nha đam gọt bỏ vỏ, tách lấy phần thịt bên trong, đem rửa sạch sau đó thái thành lát mỏng rồi đắp lên mặt để khoảng 15 đến 20 phút thì rửa lại mặt bằng nước lạnh. Bạn có thể kết hợp thêm mật ong bằng cách xay nhuyễn phần thịt nha đam, cho thêm một chút mật ong rồi quậy đều. lấy hỗn hợp bôi trực tiếp lên mặt hoặc dùng mặt nạ giấy thấm ướt bằng hỗn hợp trên rồi đắp lên mặt. Thư giãn khoảng 15 đến 20 phút rồi rủa lại bằng nước lạnh. Áp dụng tuần 2 đến 3 lần cho đến khi da bạn tở lên tươi sáng và mịn màng nhé.

Trên đây là một vài phương pháp phổ biến dùng để trị thâm mụn hiệu quả ngay tại nhà. Trên thực tế còn rất nhiều cách khác nhau cũng cho hiệu quả tương đối nhanh và dễ thực hiện. Với vọng sẽ bổ  bài viết này chúng tôi hy vọng bổ sung thêm nhiều kiến thức hữu ích vào kho bí quyết làm  đẹp của các bạn. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và không còn lo lắng về mụn và vết thâm nữa nhé.

(Tổng hợp)

Da mình mịn như da em bé nhờ bột nghệ!

Nếu kiên trì cả công thức uống và đắp mặt thì chỉ sau 1-2 tháng các bạn sẽ thật sự ngạc nhiên bởi làn da ngày một hồng hào, căng mịn, sạch mụn, ngay cả nám tàn nhang cũng mờ đi rõ rệt. 

Điều đầu tiên mình phải khẳng định rằng chẳng có niềm hạnh phúc nào sánh với giây phút được ôm đứa con bé bỏng trong tay. Nhưng cũng chẳng có nỗi đau khổ nào lớn hơn khi nhìn ngắm dung nhan đã bị "tàn phá" ít nhiều sau sinh. Bản thân mình trong thời gian thai nghén đã gặp rất nhiều rắc rối với: nám, tàn nhang trên mặt, da sạm đi, kém tươi sáng... Sau khi da sinh da mình còn tệ hơn nữa, da cứ xỉn dần, mất đi độ căng. Thật buồn khi nhìn bản thân ngày một "xuống cấp".
Đúng lúc đó mình được một chị bạn thân mách cho một phương thuốc như "thần dược" đối với mình. Vì chỉ với 2 tháng sau khi sử dụng da mình đã cải thiện rõ rệt.
Xin chia sẻ ngay để những ai đang gặp hoàn cảnh như mình trước kia tham khảo nhé!
Cải thiện nội tiết tố
Muốn có làn da đẹp thật sự trước hết các bạn phải nhớ chỉ bôi ngoài thì không bền vững. Chăm sóc da cũng như... đánh trận. Đó là trận chiến đẩy lùi khô, nhăn, lão hóa, nám, sạm. Vì thế, không chỉ có cải thiện bên ngoài, mà cần có biện pháp để cải thiện nội tiết tố từ bên trong cơ thể.
+ Công thức
Đầu tiên, là dùng bột nghệ vàng và mật ong, trộn theo tỉ lệ 1/1. Lưu ý khi trộn các bạn đeo găng tay vào nếu không tay sẽ bị vàng. Đổ nghệ vào tô, hũ, hoặc khay. Tiếp đó các bạn rót mật ong vào, trộn đều tay sao cho nghệ quyện với mật ong thành dạng sệt đặc.
Lúc này các bạn có thể dùng tay viên nghệ thành viên nhỏ bằng 1/4 đầu ngón út. Viên đều tay cho tất cả những viên nghệ này vào lọ kín để tủ lạnh dùng dần nhé!
 

... và bột nghệ nguyên chất

... trộn đều và viên từng viên nhỏ như đầu ngón tay út. Cho vào tủ lạnh và uống hàng ngày, mỗi lần tối đa chỉ 3 viên là đủ

+ Liều lượng & cách dùng:
Mỗi ngày, nên uống 2 lần sau khi ăn khoảng 15 phút, hãy uống như thuốc viên và uống với nhiều nước. Lần đầu chưa quen có thể bạn chỉ uống 1-2 viên sau đó có thể tăng 2-4 viên/lần.
Mật ong có chứa những thành phần chống oxi hoá, kháng khuẩn và rất nhiều vitamin A,C, E.... có tác dụng chống nhăn, lão hoá, khô da. Nghệ vàng có chứa curcumin là chất hủy diệt ung thư, hạ mỡ máu, chống oxi hoá, xoá tàn nhang, ngăn rụng tóc... cả hai "tinh chất" này hòa quyện lại sẽ là thứ "thần dược" tuyệt vời cho mọi phụ nữ.
Vì thế, hãy kiên trì với thức uống này chỉ sau 1-2 tháng các bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt khi làn da mình ngày càng hồng nhuận, mịn màng, nám, sạm sẽ tan dần. Đặc biệt tốt cho cả chị em đang mang bầu, sau sinh và người bị đau dạ dầy nhé!
Đẹp da từ bên ngoài
Thức uống để cải thiện nội tiết tố bên trong đã có, bây giờ, mình chia sẻ bí quyết làm mặt nạ nghệ để dưỡng da tại nhà nhé!
+ Nguyên liệu
Bột nghệ vàng, sữa chua không đường, bột yến mạch (nếu có), mật ong (có thể có hoặc không). 
+ Chế biến
Các bạn cho 1 thìa cà phê đầy bột nghệ vào chén, có thể rót thêm nửa thìa cà phê mật ong. Tiếp đó đổ sữa chua không đường vào trộn đều đến khi thành dạng sệt. Sau khi rửa mặt sạch thoa hỗn hợp lên da và giữ nguyên 20-30 phút.
Chỉ đơn giản vậy thôi nhưng loại mặt nạ này có tác dụng kháng khuẩn cao, làm da căng mịn, sạch mụn và ngăn ngừa lão hóa. Nó đặc biệt hiệu quả với da mặt bị tổn thương do mụn, sẹo thâm. Duy trì mỗi tuần đắp 2 lần trong vòng 1 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt.
 

Cho khoảng 1 hoặc 2 thìa sữa chua không đường vào với 1 thìa bột nghệ
 

Thêm bột yến mạch (nếu có) hoặc mật ong (có thể có hoặc không) rồi trộn đều hỗn hợp



Đắp lên mặt khoảng từ 20 - 30 phút

+ Lưu ý:
Các bạn không nên lo lắng sau khi đắp xong rửa mặt thấy hơi vàng, hãy tiếp tục dùng các bước dưỡng da như mọi ngày. Sáng hôm sau ngủ dậy rửa mặt sẽ hết ngay.
Một lưu ý nữa với các bạn thường bị nóng trong người khi uống bột nghệ và mật ong. Do đó, hãy chỉ dùng 2 ngày 1 lần và mỗi lần chỉ uống tối đa 3 viên thôi nhé!
Nếu kiên trì cả công thức uống và đắp mặt thì chỉ sau 1-2 tháng các bạn sẽ thật sự ngạc nhiên bởi làn da ngày một hồng hào, căng mịn, sạch mụn, ngay cả nám tàn nhang cũng mờ đi rõ rệt.
 

Đây là làn da của mình sau khi kiên trì sử dụng 2 công thức trên trong vòng 2 tháng. Da mình giảm những vết thâm nám, đều màu và mịn hơn rất nhiều, dù trước đó có mụn

Hai phương thức mình vừa chia sẻ đặc biệt dùng cho phụ nữ mang thai, sau sinh, còn với các bạn gái, đây lại càng là lựa chọn tối ưu trong việc chăm sóc da hàng ngày. Với công thức này, những bà mẹ trẻ trong thời gian ở cữ nên dùng vì vừa bổ lại vừa rẻ lại đảm bảo lượng sữa chất lượng cho con.
Kì sau mình sẽ xin chia sẻ bí quyết giúp cho các bạn đang bị nỗi lo về mụn ám ảnh và vẫn với những công thức đơn giản từ thiên nhiên có thể thực hiện tại nhà.
Chúc các bạn áp dụng thành công và có làn da như ý!

Anh Thư (Em Đẹp) 

______________

Lời bàn: 

Các bạn có thể thay mật ong bằng các loại khác như tinh bột cám gạo, kết hợp tinh bột nghệ và sữa chua không đường, v.v.. Các công thức này chúng tôi có đăng tải tại Tinh bột nghệ Lam Hồng, hoặc Khỏe & Đẹp Cùng Lam Hồng.